Lean On Fat – Mon expérience de la diète cétogène

Bienvenu à mon nouveau blog sur mon expérience de la diète cétogène.  Tout d`abord, je tient à m`excuser l`avance des anglicismes et surtout de fautes de IMG-20140810-00536français…! Je vais donner mon 100% pour les corriger mais je sait déjà que ce blog en sera truffés!  Alors pardonnez moi ;)

J’ai commencé la diète cétogène (appelé communément “Keto“ en anglais) il y a un mois et je suis tellement enthousiaste  que j`ai décidé de créer ce blog parce que peut d`informations sont disponibles en français.   Je voit ce changement diététique comme une solution permanente pour viser la santé optimal, être performant lors de mes diverses activités quotidiennes et contrôler naturellement mon poids en minimisant le sentiment de privation et de faim. Alors je considère ce changement comme un changement de pratique alimentaire plus qu`une “diète temporaire“ visant uniquement à perdre du poids.

Pourquoi “Lean on Fat?” (maigre sur le gras?!?)  Simplement parce que je trouvait que c’était la meilleur séquence de mot qui résumait parfaitement ce régime alimentaire et qui avait du sens (j`ai pas trouver d`équivalent en français ). J`ai l`intention de partager mes expériences au fil des jours, alors restez branchés.

Une note en guise d`avertissement. Je ne suis pas un professionnelle de la santé mais bien un avide lecteur et autodidacte. Ce blog n`est pas un incitation à changer votre diète sans consulter votre médecin.   Alors comme on dit, ne prenez pas tous comme du “cash“ mais faite vos devoirs.  Alors soyez avertis et bonne lecture à votre santé!

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